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别以出汗量来衡量运动效果

责任编辑：小编 2012-10-01

【别以出汗量来衡量运动效果】尽管出汗是一种健康的表现，但排汗量并不足以作为运动强度的衡量指标。你的心率、费力程度才是更重要的衡量标准。

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