夜跑安全4招

1、保持警觉。时刻假设司机无法看见你。要特别注意迎面而来的车辆或挡风上有水汽的汽车。

2、视野清晰。带上手电筒或头戴一盏头灯来照明。亦或在市区有街灯的地方跑步。

3、标识明显。穿着颜色鲜艳并待反光条的夜跑装备，并考虑佩戴发光的小饰品。

4、选对场地。选择表面平整的路线。