动图健身教学~8个动作练出好身材

没时间去健身房，那就在网络健身房学习健身吧。

这8个动作，每个做4组，每组20-30次，组间休息一分钟。

8个动作做下来，不仅可以瘦身，更能练出肌肉线条，让你的皮肤恢复紧致。

瘦腰、瘦腿，马夹线、侧腹肌、腹直肌，紧实翘臀，统统搞定！

赶紧和小伙伴一起学起来吧。