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核心肌肉群训练-大腿前侧肌肉

责任编辑：小编 2014-01-08

 　　核心肌肉群训练-大腿前侧肌肉

　　大腿前侧肌肉在跑步时非常重要，它负责将着地的冲击力传至整个体干，然后由体干吸收并转化地面的反作用力为向前的推动力。下面的练习帮助你锻炼强而有力的大腿前侧肌肉。

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