跑步会让腿部变粗吗?

　　对大多数人说,大腿粗的真正“元凶”是脂肪.一般的慢跑,放松跑和不以比赛为目的的长跑,都属于比较柔和的运动,会让这些脂肪消失,同时对肌肉的发展程度比较小,所以这些类型的跑步不仅不会让腿变粗,还有瘦腿的功效.相反,快速跑,力量练习等运动强度比较高,可以使肌肉的体积增大,腿变粗。