健身心得

减1kg可以跑快多少

责任编辑:小编 2014-01-12

   减1kg可以跑快多少?

  想提高马拉松成绩的朋友,励志的来了!图片曲线为减轻1kg体重对应的可提高的马拉松成绩,例如一个60kg的跑者(对应查找绿色线),目前3小时完成全程马拉松,那么减轻1公斤相当于赢得4分多钟。减脂的动力找到了么有?!

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