如果你还不知道为什么要健身？为什么闲着没事干去跑的半死？为什么躺在被窝舒舒服服要去被杠铃折磨？为什么幸福的打着电脑游戏看电视剧刷着微博逛着淘宝要神经病跑去球场流一身臭汗？
还有什么吗？没有的话让我告诉你！！！这到底为什么？
你试过为自己真正努力过吗？哪怕一次也行！也许你说你有：为了钱，为了事业，为了考试，为了爱情，为了理想，这些你可能都有。可难道你的身体比不上这些吗？？？又或者你去运动你去健身会失去这些吗？如果不会那赶紧穿上那该死的运动鞋！
男女同胞们，瘦弱已经不能和性感划等号了。不要再为你女朋友弱不禁风楚楚可怜当做是文静可爱清新脱俗。更不要固执的认为肌肉男都是糙汉子，记住：做一个健康性感的女人，做一个阳光充满力量的男人
也许你做的并不是最好：但最终目标不是外表的fit，而是由内而外的一种健康和阳光。
你可以说我对健身的爱好是一种病态的着魔，但在我看来这只是出于你的羡慕嫉妒恨。有的感觉只有懂的人才能明白。有些感觉只有拼命努力留下汗水的时候才能体会。
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1、先来来看看什么叫“脱衣有肉，穿衣显瘦”。你做到了吗？
2、为何健身要提倡大家都做深蹲？因为男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了……
3、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认“我不行”！
4、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
5、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
6、NO Pain，No gain。对于健身的人来说，这是一种荣誉！
7、别人在努力学习，你却在看偶像剧.别人在努力运动，你却在还在沉浸岛国电影意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功与收获，也不要抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
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8、在每一丝曙光破晓之前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来之前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来之前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；所以，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住！
9、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。所以大家要注意身体，多运动，健康才是无价的！
10、什么是责任、成年以后我们应该学会对自己负责，尤其是对自己的身体负责。妹纸们，不要一味地用化妆品和护肤品来美化自己的外在，通过努力改变自己的身材才是最实际的，因为好身体会陪伴你一辈子！同样，这点也适用于所有男性。
11、请珍惜你们身边的肌肉男，
第五次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童和50岁以上老年人，剩下不足3亿！在这3亿当中长期有锻炼习惯的大约1千万，每个地区坚持锻炼
肌肉的男性中青年只有1.2万人，能坚持几年以上的肌肉男只有不到800人！如果你身边有这个肌肉男...那就赞一个！
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