健身心得

首页 > 健身资讯 > 健身心得

6大脾气类型补充食物

责任编辑：小编 2012-11-30

6大脾气类型补充食物

1、烦躁型;多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等；

2、暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品；

3、抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等；

4、粗心大意型：补充维A和维C；

5、唠叨型：补充维B；

6、顽固不化型：少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)