俯冲轰炸机俯卧撑练三头肌

553

颈部保健操

358

【平背动作】锻炼部位：腹直肌和

471

【C型动作】锻炼部位：腹直肌、

398

【勺子动作】锻炼部位：下背部、

365

【两头起】锻炼部位：腹直肌

324

【弓背】锻炼部位：腹直肌和腹斜

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养成燃脂的好习惯

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【仰卧举腿】主要锻炼下腹部的肌

1231

充足的睡眠有利于减肥

169

20种瘦身圣品你知道吗？

277

减肥要少喝各种含糖饮料

319

有氧运动对健康的好处有哪些

446

减肥需全身性脂肪消耗

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赤脚行走减肥法

153

快速的有氧运动～有效燃脂

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快速走进行有效减肥

208

不是练哪里就减哪里的脂肪

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跳绳防便秘的原理

364

【引体屈膝】主要锻炼背肌部、腹

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