什么样的天气适合户外跑步？

跑步的时候，呼吸加快，吸入的PM2.5是不运动时的3倍。

根据“绿色和平组织”给出的PM2.5活动措施表，结台跑步运动。

创作了下表，供大家参考。在不能进行户外跑步的时候，可以选择在室内跑步机上跑、骑动感单车、游泳。

男性可以进行力量锻炼，女性到可以做瑜伽。