游泳增强性耐力
游泳能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等。
另外,踩水可使臀部丰满浑圆。
曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。所以,男士们,没事多去游泳呀。
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