9种徒手自重训练动作gif图教学

　　9种初级徒手训练来自Youtube、人人网等平台疯传很火的训练视频，这些动作都是美国军队教练Tee Major所挑选出来最好的有健身效率的自身体重动作！能挑战你的力量平衡力协调性并帮助你身体均衡发展。

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