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在日常生活中锻炼核心肌肉群

责任编辑：小编 2013-10-12

 在日常生活中锻炼核心肌肉群

不需要任何道具或器材，轻轻松松就能进行，特别推荐给时间有限的人。

让您在平时就能持续刺激核心肌肉群、让腹部与臀部肌肉紧实，如此在运动时自然就能无往而不利。

一起养成在生活中锻炼核心肌肉群的习惯吧！

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