在经过90天的魔鬼训练之后，健友们身体发生天翻地覆的变化，对于有些微胖的朋友来说，他们通过90天的锻炼之后并没有很瘦，或者体型变得有多完美，但是通过短短的三个月之后，他们变得比三个月之前健康，看起来更有精神，这才是重点。如果想的得到自己的效果，并不是短暂三个月就能出现的，健身并非一日之行，而是一生的事业。

　　（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）

延伸阅读：

　　跑步能提高性功能吗？

　　健身可以增加性功能!健身吧教你做强悍男人

　　自行车座会影响你的前列腺吗,自行车座和性功能关系分析