牛男健身迈克教学合集（腰腹）

　　华裔健身教练迈克在之前也是一个大胖子，后面通过自己坚持不懈的努力，把体重减下来，练出了一身精壮的肌肉。迈克现在是一位健身教练，他把自己的健身教学上传到了牛男网站，引起了很多的轰动，科学的锻炼方法加上详细的动作解说深受健身爱好者的追求，让我们来看看小编为大家整理的牛男健身迈克教学合集吧。

　　日常腹肌专项训练：

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