硬拉是力一个伟大的动作！

　　硬拉可以打造全身的块头和力量，然而想充分地利用它你必须掌握正确的使用方法。

　　对于像硬拉这样的大力气动作来说，用“拉起的越多，肌肉增长的越多”这句话来形容则更为确切。

　　但是、前提是标准的动作！不然、一切都是徒劳！

　　认识硬拉！学习硬拉！

　　精确的姿势是最重要的！一个超级经典的硬拉教学视频！让你看懂硬拉！

（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）