Ulisses Jr、世界顶级健身模特，世界上身材最好的男人之一。当你看到他的身材时，任何人都会被他吸引，拥有完美的身材比例。然而，让人意想不到的是Ulisses Jr 19岁的时候还是个瘦小子，为了让身体强壮些，在朋友的推荐下开始健身。健身成绩出奇的好，加上他勤奋好学，很快掌握了训练和饮食方面的知识。不久便在朋友的介绍下开始参加健美比赛。

       Ulisses Jr背部训练动作：

　　1.正握高位下拉

　　2.反握窄距高位下拉

　　3.坐姿划船

　　4.T杠划船

　　5.单臂下拉

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　　6.器械拉背

　　7.单臂器械拉背

　　8.负重背屈伸

　　ulisses jr健美健身训练 背部训练：