健身是门技术活，动作的正确性在健身过程中是至关重要的！错误的动作只会让你前功尽弃并且带来伤害！
10个健身过程中常犯的错误！
正确的认识和学习这些动作，不仅仅可以让你少走弯路，更重要的是，这会让你避免受伤，提高运动的效率。
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