首先在观看强森的健身视频之前先给一些不熟悉“巨石”强森的小伙伴介绍一下这位健身界的传奇人物吧。

　　强森的父亲和祖父都是世界职业摔跤界屡获殊荣的名人。当他二十出头时，强森搬到了宾夕法尼亚州开始专注于足球运动。他在迈阿密大学时加入了迈阿密大学的足球队，并在1991年赢得了他第一个全国冠军。之后他又参加了92、95两届全国锦标赛，并在95届对战内布拉斯加大学争夺联邦快递橙碗比赛后结束了足球生涯。

　　强森26岁开始参加世界职业摔角联盟。2000年，他的自传《巨石如此说》荣登纽约时报畅销书排行榜；同时在他的美国职业摔角集锦CD中，收录了与其他艺术家合作的歌曲，包括格莱美奖得主Wyclef Jean。

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