背部的肌肉无疑是许多健身人士非常重视的，它不仅能体现一个人核心力量的充分体现，更是身体肌肉最重要的一部分之一。

　　而对于背部肌肉的训练方法是许多小伙伴想要知道的，那么如何能够练就眼镜蛇般的背部肌肉呢？今天就给大家推荐一个Sergi Constance背部的健身锻炼视频，看看他是如何训练背部肌肉的！

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