视频教学～腹部核心肌肉群训练 想要平坦的小腹？想要毫无赘肉的小蛮腰？那就赶紧跟着视频练起来吧，无论你现在的腹部有多么的不堪入目，无论你是男生还是女生，只要你跟着视频每天练一遍，3个月就会有平坦紧致的小腹，男生还能练出腹肌哦。
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