【韩国肌肉男健身房视频】主要教大家锻炼肩部肌肉，尤其是三角肌后束。
视频中演示了两个动作，一个是俯卧哑铃飞鸟，一个是坐姿反向夹胸，这两个动作都是锻炼肩部的，对背阔肌也有连带训练左右。
想要一个宽厚的肩膀，那就一起看视频学习下吧。
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