Abel Albonetti最全的视频训练集
年仅23岁的Abel Albonetti是一名获得国际专业协会资格认证的健美运动员、私人教练和内衣模特儿。
他从15岁起进行健美和搏击训练,并按照严格的计划控制饮食,曾在多个健美大赛中获得荣誉.凭借少年一般的纯真面容和完美的“魔鬼身材”,Abel Albonetti引起模特儿经纪公司的注意,安排他拍摄写真、参与时尚走秀,令他的模特儿生涯顺利开启。
胸肌:亚伯 阿尔伯尼提 - 胸肌锻炼预览
腹肌:亚伯 阿尔伯尼提- 腹肌训练预览
二头肌:亚伯 阿尔伯尼提- 二头肌练习
三头肌:亚伯 阿尔伯尼提 002 - 三头肌锻炼预览
腿部:亚伯 阿尔伯尼提 - 腿部锻炼预览
肩部: 亚伯 阿尔伯尼提 - 肩部训练预览
背肌:亚伯 阿尔伯尼提 - 背肌训练预览
斜方肌: 亚伯 阿尔伯尼提 - 斜方肌锻炼预览
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”,即可免费获得鹿晨辉教学内容。
28天男性“战斗力”提升必修课
每天30分钟,10节课让你摆脱瘦猴称号
小工具打造性感蜜桃臀,宅女也能变女神
9节课教你如何穿衣显瘦,脱衣有肉
如何练人鱼线
顶级健身男模Greg Plitt地狱式胸肌锻炼教程
性感人鱼线锻炼视频:每天十分钟轻松练成
强力燃脂!28分钟HIIT减脂视频教程
健身视频:高位夹胸和低位夹胸的区别!
入伍时父亲哭了,退伍时父亲愁了,我..
健身视频:肩袖肌群训练动作大全
单腿组合训练:保加利亚单腿蹲+单腿硬拉
健身视频解析:为何直立划船是危险动作?
到微信添加健身顾问咨询相关疑问
sk7048
公众号:健身吧网
ID:jianshen8com
jianshen8com