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性感美女教你Plank组合锻炼腹肌

责任编辑:小编 2014-01-10

   性感美女教你Plank组合锻炼腹肌

  平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。中文字幕。

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