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HIIT高强度间歇训练视频（男士版）

责任编辑：小编 2014-09-16

　　今天给大家带来一套非常不错的HIIT训练视频（男士版）在家就可以轻松燃脂。赶快行动起来吧！

　　HIIT的运动形式：强度高→强度低→强度高→强度低的形式。
 
　　HIIT高强度间歇训练
 
 
　　促进新陈代谢
 
 
 
延伸阅读：
 
　　野蛮HIIT梯锻炼
 
 
　　高耐力训练
 
 

 

 

 

延伸阅读：
 
 
　　心肺功能和核心|
 
 
　　腿部力量训练
 
 
 
延伸阅读：
 
　　HIIT高强度间歇训练法,你真的做对了吗

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