健身吧将为大家带来一系列经典健身教学视频！来自大神维克多马丁内兹的健身教学视频（中文字幕）

　　适合新人入门，以及有一定基础的健身者纠正训练动作。

　　系列总共6集，分别是肩，胸，肱二头肌，肱三头肌，背，腿。训练的诀窍

　　四、手臂肌肉篇

　　手臂肌肉是我们一度是强壮男人的代表，很多开始人都立即想要拥有强健的臂弯

　　想要把袖口撑的饱满的手臂吗？那就跟着Victor Martinez一起来训练吧！绝对值得收藏的训练教程

　　肱三头肌

　　肱二头肌

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