科学健身系列视频——手臂篇

　　健身训练是一门科学！我们每个人都是自己的雕刻师！

　　从最基本的认识和学习开始，科学的面对训练，才能帮你打造一个完美的身体

　　科学健身系列教学视频送给大家！

　　视频共6集包括：腿（Legs）胸（chest）背（back）肩（Shoulders）臂（Arms）腹肌（ Abdominals）等

　　本帖适合初学者，视频从解剖学骨骼肌，运动生理学等基础知识，带你了解最基本的健身知识！

　　让你从头开始学习健身知识和安排训练计划。

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