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7个小方法缓解手脚冰凉

责任编辑：小编 2013-01-02

7个小方法缓解手脚冰凉

1、做好腿部和脚部保暖。2、晚上睡觉前泡泡脚。

3、多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等。

4、按摩脚底涌泉穴，早晚各100下。5、久坐间隙做做手部和腰部运动。

6、不要穿太紧的衣服。7、交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。

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