健身后无性欲要补锌
锌参与核酸和蛋白质的代谢，力量训练易导致男人缺锌，从而性欲低下。
人体每天锌的正常需要量是10～15毫克，可是实际摄入量往往只有 2/3。
建议大家从日常食物中摄入锌，一块120克的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有谷类、海产品，麦片和豆类等。
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。
关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:
回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。
28天男性“战斗力”提升必修课
每天30分钟，10节课让你摆脱瘦猴称号
小工具打造性感蜜桃臀，宅女也能变女神
9节课教你如何穿衣显瘦，脱衣有肉
运动健身前后可以性生活吗？
跑步会伤膝盖吗
别让春宵变苦短
健身睡眠差！导致你睡不好的7个原因！
产后恢复健身的代言人！辣妈Alexa Jean Bro
好的胆固醇带你上天堂，坏的胆固醇带你下
健身竟是防癌神器？效果不比化疗差！
健身蜂蜜水怎么喝？体内垃圾大清除
男性健康：看小黄片对健身的影响是好是坏
到微信添加健身顾问咨询相关疑问
sk7048
公众号：健身吧网
ID：jianshen8com
jianshen8com
