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7个健康小动作

责任编辑：小编 2013-01-02

7个健康小动作

1、远眺：减轻眼疲劳。2、张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。

3、转颈：既提神又防止颈椎疾病。4、握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增。

5、摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6、咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿。

7、踮脚：防下肢血液回流不畅。

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