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食疗美容宝典

责任编辑：小编 2013-01-08

【食疗美容宝典】1、鱼肉：紧致肌肤、使肌肤紧绷有弹性。2、牛肉：富含锌，使脸色红润、减轻眼睛鼻周肌肤浮肿。3、鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸，使头发富有光泽。4、鸡蛋：富含硒，防晒抗衰预防皮肤癌。5、杏仁：每天吃两把杏仁补充维E使指甲坚韧有光泽。6、苹果：预防蛀牙美白牙齿。

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