大多数人都会选择在睡前进行性爱运动，然后在通过睡眠来恢复体力。但是你知道吗，清晨性爱带来的好处永远比你想要的多！不管在什么时间爱爱都没有错，不过在早晨性爱，你得到不止是性的快感，还会收获七大好处。

　　1、提高免疫力

　　美国研究指出，每周2次以上享受晨间性爱的情侣，体内的免疫球蛋白的活性佳，比起没有晨爱习惯的情侣，反而更能提高免疫力。对于男性而言，可以降低前列腺癌的机率。

　　2、一早就能释放压力，展开快乐的一天

　　晨间性爱完后，人体会释放荷尔蒙，让心情逐渐放松、释放压力，好心情甚至可以维持数小时。还可以促进体内的血液循环，让脸颊肌肤因高潮而变得红润。

　　3、燃脂佳！用晨爱代替晨跑

　　你有晨跑的习惯吗？研究表示半小时至一小时的性爱，这过程中所燃烧的卡路里，已经相当于慢跑30分钟。有时候不妨试试用晨爱来取代晨跑吧！性爱的燃脂效果好，可帮助消除赘肉。

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　　4、让头脑更清晰

　　一早醒来想到今天工作的待办事项，就忍不住头昏脑胀吗？晨间性爱可让脑下垂体与松果更为活跃，唤醒全身的细胞，再加上血液循环加速大脑供血，让头脑清晰，专注力更佳。

　　5. 提升女人味

　　晨间性爱会分泌较多女性荷尔蒙（雌激素），可以让女生达到美容保养的效果，更能提升女人味。

　　6、增进和另一半的感情

　　两人固定的亲密接触，可以增进彼此的感情，有时候厌倦一成不变的性爱模式，换个时间和地点试试，会有不一样的新鲜体验。

　　7、减缓肌肉酸痛

　　性爱会分泌一种愉悦激素内啡肽，可以产生阵痛迷幻的效果，帮助肌肉缓解酸痛。

　　享受性爱本身就是一件非常健康的事，选择晨间性爱，除了可以有美妙的性爱体验外，更带来不少健康好处。看完后是不是开始期待美好的早晨到来呢？

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