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7个养生小动作

责任编辑：小编 2013-01-31

【7个养生小动作】

1.远眺：减轻眼睛疲劳。2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。

3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病。4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增。

5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿。

7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

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