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吸烟者吃什么比较好？

责任编辑：小编 2013-03-19

吸烟者吃什么比较好？

吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌的一种微量元素。

如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。

因此，吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋类、酵母、金枪鱼，再次是动物肝脏、肾脏等。

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