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每日10件事 健康伴一生

责任编辑：小编 2013-05-16

 每日10件事 健康伴一生

1、吃一顿营养的早餐；2、每日5蔬果；3、每日运动30分钟；

4、用牙线剔牙；5、把大自然带进屋内；6、戒烟；

7、吃饭时把电视关掉；8、要工作也要娱乐；

9、再忙也要和家人聊聊天；10、让自己有好睡眠。

 

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