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九个坏习惯让你体重激增

责任编辑：小编 2013-06-06

九个坏习惯让你体重激增

1.不吃早餐害处多；2.睡前吃东西容易增肥；

3.暴饮暴食；4.饿着不吃更容易堆积脂肪；

5.边吃东西边做事容易吃过量；6.吃得太快会摄入多余热量；

7.饮水太少影响新陈代谢；8.吃水果和蔬菜太少损失营养；

9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。

 

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