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1个白领缓解疲劳的方法

责任编辑：小编 2012-10-01

【1个白领缓解疲劳的方法】我们的脑袋消耗摄入氧气的20%。这就是为什么长时间坐办公室用脑过度的人，会觉得特别容易疲倦的原因。要改善这种状况，除了做到每周至少30分钟的运动之外，还可以试试下面的诀窍：站起来转转腰，做几个扩胸动作，或者让眼睛离开电脑，全身放松，看着远处做几个深呼吸也很好。

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