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少睡80分钟=1个汉堡 1个薯条

责任编辑：小编 2013-06-24

少睡80分钟=1个汉堡 1个薯条

美一家健康公司的研究人员发现，睡眠越少越容易肥。

夜间少睡80分钟的人们，体内热量会上升 549卡，相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。

因睡不够，人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少，饥饿激素会相应增加。

【PS】珍惜身材，远离熬夜！大家洗洗睡吧~

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