男士若沒有得到充足的睡眠,睪固酮降低至10~15年龄状态

一项研的研究发现，該睡觉的時候不睡，在短短一周的时间，就会大幅的降低一位健康人士的睪固酮水平。

男士若沒有得到充足的睡眠，睪固酮水平降低至相当于10~15年龄的状态。

低水平的睪固酮不仅影响性慾(睪固酮不足)，同時也使得活动力降低、注意力不集中、疲勞並且肌力下降。