【宅生活健康法则】1.睡到自然醒；2.穿运动BRA给乳房松绑；3.赤足，让脚丫享受自由的碰触；4.每天30分钟，享受阳光下的运动时间；5.多来几面镜子健康会受益；6.恋上一项有趣的嗜好；7.每月一次朋友聚会；8.素颜朝天+黄金美容觉；9.种植香草，DIY飘香宅生活；10.一周一次排毒行动：素食一天或断食一餐。