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5个小妙招保持心理健康

责任编辑：小编 2012-11-23

5个小妙招保持心理健康

1.与他人联络感情，可以丰富你的生活。

2.做运动，培养爱好，促进身体的灵活性和身心健康。

3.保持好奇心，注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，以欣赏的眼光看待这个世界。

4.学习学习乐器等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

5.奉献，帮助朋友和陌生人会将快乐传递。

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