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4个冬季泡脚小技巧

责任编辑：小编 2012-12-09

泡脚有利于血液循环，很多人都爱用热水泡脚。

1、健康泡脚，水温不宜过烫，43℃左右恰合适；

2、时间不要过长，15分钟为最佳；

3、饭前饭后一小时不宜泡脚，易影响消化；

4、睡前半个小时泡脚能治失眠；泡脚的同时用手搓揉脚心穴位，还可治疗神经衰弱、高血压等疾病。

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