美容健康

首页 > 健身资讯 > 美容健康

人体晚间使用手册

责任编辑：小编 2012-12-20

人体晚间使用手册

19点情绪最不稳定，易产生争吵。

20点记忆力最强。20-21点适合做作业、阅读、创作。22点适合梳洗。

最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

23点阳气微弱，应该进入深度睡眠。24点气血最低，除了休息，不宜进行任何活动。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)