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动感热身：活力热身动作，能够增强身体的灵活性

责任编辑：小编 2012-09-08

【动感热身】

这套活力热身动作，能够增强身体的灵活性，促进血液循环，减少受伤几率并加速体能恢复。

无论其功能性还是趣味性，都是通常热身练习所不能比的。

被我扫描的有点不全，但基本上能看明白了。

运动前练一练，效果很理想。

具体见附图，高清1MB，手机用户谨慎打开。

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