问:我想把腰部瘦下去可以做这个吗请给我说一盒瘦腰的好方法?瘦腰健美操怎么样啊?

　　答：瘦腰健身操对于瘦腰部有帮助不过重在坚持

　　摇呼啦圈等等都能有效锻炼到腰部不过抹伊秀韵燃烧腰部脂肪是最好的了比较简单快速一点，或者瘦腰健美操：

　　每天睡前做一组，坚持1个月，可以瘦8斤，腰围减少2.5cm。方法：

　　①仰卧抬腿，30个一组。

　　②做收屁屁的动作，两腿分开，两手平放在身体两侧，30个一组。

　　③侧卧，一手支头，一手扶床，做侧抬腿。每条腿做20个。

　　④用手轻拍酸酸的地方，放松肌肉