跑步机可以说是家庭里的“大件”了。但是，许多跑友并没有全面的保养和维护的意识，也不知该从何处入手。事实上，由于长时间使用，很容易造成跑步机底座、螺母、螺钉、跑带磨损等等，所以定期保养尤其重要。

其实我们只要花少量的时间，就能延长机器的寿命，保持良好的外观和性能。当然，由于跑步机既笨重又不能长距离移动的特性，所以许多保养和维护需要在家里进行。那么，如何保养呢？今天，小编就结合美国爱康品牌旗下最畅销的跑步机之一诺迪克C1650，来给跑友们说说在家怎么保养维护跑步机吧！

第一招：定期加油

为何要及时加润滑油呢？其实主要是为了减少跑带和跑板及其他部件的摩擦，降低跑带对马达的负荷，延长跑步机的使用寿命；另外，还能减少跑步机运行中的电能消耗，以及减少静电和噪音的产生。

老式的加油方法是先开左右侧跑带手动加油，再依靠跑带运转和人工踩踏达到均匀涂抹的目的。这种方法费时费力，还会弄得一手油污。如今，美国爱康的跑步机，早已经摒弃了这种陈旧的加油方式，而改为隐藏式自助加油——在跑带和跑板之间内置导管，只需打开跑步机包边的滴口，每个滴口倒取10ml左右硅油，再开启跑步机，以3km/h的速度运行10分钟，即可均匀加油，轻松快捷保证跑步机的运作正常。

另外，每一台美国爱康跑步机诺迪克C1650在出厂时都已经涂好了防静电润滑油，并自带加油系统。跑友们可以与厂商确认加油系统里面的润滑油能维持多长时间，用完之后能否手动添加，确保定期润滑。

但是加油频率也需要控制哦，一份详细的指南奉上：

1）每天使用跑步机1小时及以上的，每20天加注1次润滑油；

2）每天使用30分钟以上1小时以内的，1个月加注1次润滑油；

3）每天使用30分钟及以下的，每45天加注1次润滑油。

第二招：定期清洁和除尘

许多人在跑步机的清洁问题上不加重视，导致陈年堆积的灰尘对机器造成无形的损伤。其实跑步机中许多零部件容易进灰，特别是两侧裸露在跑带外侧的部分。灰尘会导致马达负荷加大，容易发热甚至烧坏马达。如果不慎有杂物进入跑板与跑带之间，将会造成跑步机的加速磨损。因此养成定时清理灰尘的习惯很重要。

而选购时，一款折叠型的跑步机或许更能避免此类事情的发生。比如美国爱康诺迪克C1650就是一款折叠型的跑步机，展开尺寸202x90x163cm，若长期不用跑步机，可以折叠起来只占一半的体积，等跑步机冷却后再后用罩子罩住，不仅为家庭节省空间，而且防尘效果更好。

除此之外，当我们跑步时，汗水滴到跑带上容易滋生细菌，一段时间后还有可能导致铁件生锈。这不仅会让跑步机看起来很脏，还会损坏跑步机的其他零部件。所以，在使用完毕后擦拭跑步机就变得异常重要了。

小编提醒：

1）清空跑步机周边和下方的杂物

2）用干净的自来水沾湿布料/毛巾，拧干后再擦。

3）不要使用清洁剂。

4）确保电源断开。

第三招：定期对中调节跑带

跑带和跑板是跑步机的重要组成部分。跑友们使用了一段跑步机后会发现，使用过程中可能由于某些原因导致跑步带跑偏，这个时候对跑步机进行对中的调节就变得尤为关键。

美国爱康跑步机诺迪克C1650在出厂前都会将跑步带调整到居中位置，如果刚安装好就发现没有居中，很可能因为地面不平等因素导致。调节跑带时，我们一般朝相反的方向调节，直到调节到合适的位置为止，确保跑带居中对齐，不刮擦装饰条或护盖（马达护盖和后尾盖）。

当然，诺迪克C1650自带的说明书中会提及跑带位置的调整方法。如果还有不清楚，跑友们还可以咨询美国爱康售后电话（400-113-8880）我们的工作人员将会为您耐心地讲解。

第四招：定期维护液压杆

跑步机的液压杆是我们很容易忽略的地方，也是跑步机经常需要更换或维修的部件。但如果平时注重维护保养，这个问题可以避免。

美国爱康跑步机诺迪克C1650作为一款折叠机型，其配备的液压杆可以在收放跑步机时起到一个缓冲的作用。为了让液压杆的使用寿命延长，我们要每月加固一次，使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用润滑油润滑液压杆，保持机器的稳定性，以防患未然。

相信大家看了以上四招，一定对自家跑步机的维护保养更有信心了吧！当然，如果选择了一款优质产品对接下来的维修也至关重要。质量佳的产品可以大大降低后续维修的费用，而美国美康恰恰符合了这点。

诺迪克C 1650配置了耐用的驱动系统，3.5CHP超强马达提供商业级别马达的持久动力，以确保机器运行的平稳，让任何强度的锻炼均可顺利进行。而通过可调节式减震系统以及软硬跑板的自由结合，150KG的最大承重，以及51 x 152 cm 更宽更长的跑带……这些硬件都保障了产品的性能、使用寿命，并赢得《消费者报告》这位严苛评审的赞赏及举荐。