最近电影《我不是药神》火爆热映，不知多少男女老少在影院里哭的稀里哗啦，纷纷称赞这是中国电影史的变革，中国终于拍出了一部得人心、得民心的现实主义佳作。由电影热映引起的医药问题也再度成为了街头巷尾的谈资，其实医药市场不仅存在药价高的问题，更有不少三无产品、作坊产品祸害生命呢，尤其是现如今社会大家对瘦疯狂追求，导致各种减肥药肆意猖獗。

吃了减肥药出事的案例早已数不胜数，但为了追求快速美、快速瘦，多少仙男仙女仍然不管三七二十一就乱吃一通。这个小编真的要劝住各位，依靠药物追求病态瘦那不是美，是不健康。若你真的励志要瘦下来，不妨跟着娱乐圈减肥大师——娘娘孙俪，好好学习学习，要知道娘娘可是成功帮两位好友减肥成功的真养生大师！

例如这位小草姐姐~~

（图片源自网络）

还有经纪人郭思姐姐~~

（图片源自网络）

要问娘娘的减肥良药是什么，那绝对离不开“养生”二字，养生里面最离不开的就是娘娘天天挂在嘴边的——“泡脚”二字！也就是说，娘娘这么瘦还这么美这么健康全是“泡脚”泡出来的！

泡脚居然还能瘦身？不要惊讶，泡脚的好处还多着呢~~

1）促进血液循环。脚是离心脏最远的人体器官，但是脚底却遍布了五脏六腑的反射区，温水泡脚能够促进脚部血液循环，增强人体心肺功能，使得身心得到全面的放松。

2）改善人体睡眠。睡眠不足是当代人精神萎靡的重要原因，却也是肥胖的一大祸根。熬夜后，血糖的转化储存出现障碍，血糖居高不下，于是机体不得不分泌更多的胰岛素来帮助降低血糖，但血液中高浓度的胰岛素会促进脂肪的合成和贮存并抑制脂肪的分解利用，从而提高肥胖的风险。睡前泡脚则能清除一天的疲劳，促进安神，对改善睡眠大有裨益。

3）驱除体内湿气。夏季空调吹的太多了，体内排汗受阻，以至于湿气排不出来，毒素排不出来，久而久之会让体内湿气过重、精神状态不佳、身体四肢疲乏。每晚温水泡脚，能让身体微微出汗，促进湿气排出，还自己一个健康体魄。

前段间大家都说佛系生存，泡脚就是一个很佛系的养生过程，需要你每天坚持不懈，长此以往才会日见疗效。如果你是个急性子，受不了这么佛系的做法，不妨来试试跑步吧，同样是从脚部出发，跑步会让你出更多汗，排出更多毒素，并加速体内脂肪的燃烧哦。

对于长期生活在城市里的上班族来说，户外跑几乎不现实，所以小编建议大家还是购置一台好用又实用的跑步机在家里，方便随时开跑！比方说，美国爱康诺迪克跑步机C1650/NETL197165，就是把健身和娱乐结合在一起，非常适合家用。

美国爱康诺迪克跑步机C1650独有的专利折叠技术，把家里的空间还给你，给它一个角落就足够了，绝不在不该出现的时候碍你和家人的眼。

当然，在你用到它的时候，它也能闪瞎你的眼！10英寸全彩触摸显示屏甩掉蓝光屏的单调，让跑步不再枯燥乏味。而这全彩触摸屏中还暗藏着34款预置训练程序，每一款都是美国健身教练精心打造，让你摆脱盲目运动。

对于室内跑来说，最大的遗憾就是不能像室外跑一样无拘无束，脚步想跨多远就跨多远。别担心，美国爱康诺迪克跑步机C1650可是有着51*148cm的超宽跑带的，随便你想怎么跑。就算你跑的很快，甚至都不用担心关节损伤的问题，因为它还有6个可调节式减震装置，较少跑步震动对关节的缓冲作用。

接着我们来说说它的娱乐功能，双音响，有木有？平板支架，有木有？自动风扇窗，有木有？有有有，全都有！累了，听首音乐放松一下，边听边享受舒心小跑；无聊，打开一部想刷而未刷的电影，为运动增加乐趣；流汗了，打开机身风扇，让阵阵凉风吹走你的疲倦。有了这些功能，自己再也找不到不锻炼的理由了，时间久了，不瘦下来才怪呢~~

锻炼是最健康的瘦身方式，不仅能甩掉脂肪，还能让人身心愉悦，最重要的是强化心肺，强化身体器官的机能运转，往大了说，那是可以延年益寿的呀！这样想想，原来，锻炼也是一种强大的养生方式呢~