许多人为了能瘦肚子，选择去锻练，当然锻练也是不错的选择，在锻练的过程中，有很多运动是能瘦肚子的，那什么运动能瘦肚子，相信很多人都不知道是什么运动。那么，做什么运动可以瘦肚子？下面就一起来了解一下如何快速瘦肚子吧。
1. 仰卧起坐
说到什么运动瘦肚子这个问题，相信大部分的朋友都曾经尝试过仰卧起坐这样一种运动方式，其实仰卧起坐就是专门针对腹部核心肌群进行锻炼的，能够获得不错的减脂效果。首先仰卧在垫子上一回，双手屈肘抱头的同时将双腿并拢并且屈起，接下来通过腰腹部的力量来使上半身抬离地面，并且尽量使上身和地面呈30~60度左右，再保持大约5秒钟，然后再慢慢恢复动作，长期坚持可以有不错的运动效果。
2. 腹部转体运动
平躺在地面的同时，双腿微屈与地面成一定的角度，接下来双手抱住头部，然后上半身慢慢向右转动，左腿的保持不动的情况下收紧右腿，一直到左手肘触碰到右腿膝盖后，保持转体大约10秒钟，之后再恢复动作，然后再让上半身向左转动进行左侧转体运动，也是非常不错的锻炼腹部肌肉的一种方式。
3. 半屈转体运动
什么运动瘦肚子?首先人保持自然站立的姿势，双腿伸直并拢，接下来身体慢慢向左侧倾斜，并且左手尽量下垂到最大的极限，保持这个姿势大约10秒钟，然后再利用腹部的力量来使身体拉直，再重复相同的动作一次，接下来再换另外一次同样的动作练习2组，这样交叉练习大约20分钟，能够起到不错的瘦腹效果。
4. 侧身弯腰
身体保持直立状态，双腿分开双臂端平，用你的左手指去触碰右脚，右臂自然的向上举，两腿和手臂都不可弯曲，呼气做动作，动作完成之后还原呼气。接下来再换另一个方向重复上面的动作，左右动作连续做八次。
5. 屈腿运动
仰卧准备，平躺在地面上，双腿伸直之后屈膝太高吸气，让大腿尽可能的贴近腹部然后呼气。这个简单的动作做八次。
6. 举腿收腹
平躺在地上，上身保持不动，腿伸直之后抬起尽可能的太高，接着缓缓的放下。这一个动作做起来要均匀和连贯些，双腿弯曲做同样的动作。重复八次。
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