健身知识

首页 > 健身资讯 > 健身知识

9个TRX健身动作

责任编辑：小编 2014-03-25

 　　9个TRX健身动作

　　这9个动作可以全面的锻炼下肢、上肢和背部。
　　每个动作做3组，每组12-20次，动作难度逐步递增！
　　想要好身材，就要加油锻炼哦。
 
  
 
 

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。

关注公众号: 健身教学课堂 或复制ID:

woaifit

回复“笔记”，即可免费获得鹿晨辉教学内容。

咨询

点击按钮复制微信号sk7048

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

sk7048

公众号：健身吧网

ID：jianshen8com

jianshen8com

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)