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培养健康的饮食习惯

责任编辑：小编 2012-12-26

培养健康的饮食习惯

瘦身，首先改变的就是饮食习惯。既是习惯就一定是可以长期坚持的。

选择一个瘦身食谱的时候一定要考查五个方面：

A.食谱是否低脂低热量。B.食材是否容易购买。C.操作是否简单。D.营养是否均衡。

E.是否可口饮食习惯决定你的体重，一个好的瘦身食谱当是简单、易行并可受用一辈子的。

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